最近日本でもメジャーになってきているピラティス。
コンディショニング、トレーニング、リハビリテーションなどにとても良いメソッドです。

知りませんでしたが....ピラティスが生まれたのはここメンシェングラードバッハ。
アメリカで有名になって広がっていったものなので、アメリカのものだと思っていました。
メンシェングラードバッハで生まれたジョセフ・フーベルトス・ピラティス氏が考え出したメソッドで、
アメリカ、ニューヨークに渡った後に広まったそうです。

そういうわけで今、ピラティスのイベントがメンシェングラードバッハであるらしく、
ここのバレエ団にピラティスを教えに来てくれました。
イギリスにいた頃に受けたこともあって、バレエダンサーに必要なもとは分かっているのですが....
こういう地道なトレーニングはなかなか続く性格ではありません。
怪我の防止の為にもやらないとな...年々、歳はとっていますから。

とりあえず明日は筋肉痛かな！？

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